Olá Mamães,
Tudo bem?
Hoje vou passar uma receita para vocês de um Muffin de Cacau com aveia, é totalmente integral e light.
É muito fácil de fazer, deliciosa e ainda dá para ter a ajuda dos pequenos na cozinha, o Gabriel foi meu auxiliar e adorou poder me ajudar.
É muito fácil de fazer, deliciosa e ainda dá para ter a ajuda dos pequenos na cozinha, o Gabriel foi meu auxiliar e adorou poder me ajudar.
Eu vi essa receita no Dieta e Saúde Kids só alterei alguns ingredientes e deu super certo.
Então vamos a receita:
1 xícara ( chá) de farinha de trigo integral
1/2 xícara ( chá) de aveia em flocos finos
2 colheres de (sopa) de cacau em pó
3 colheres de ( sopa) de açúcar mascavo
1 ovo
1 colher ( sopa) de óleo vegetal, usei o de coco.
1 xícara de ( chá) de leite desnatado
1 colher de ( sopa) de fermento em pó
1/2 xícara ( chá) de aveia em flocos finos
2 colheres de (sopa) de cacau em pó
3 colheres de ( sopa) de açúcar mascavo
1 ovo
1 colher ( sopa) de óleo vegetal, usei o de coco.
1 xícara de ( chá) de leite desnatado
1 colher de ( sopa) de fermento em pó
Modo de preparo:
Em um recipiente, misture a farinha com a aveia, o cacau, açúcar mascavo, o ovo, o óleo e o leite agora mexa muito bem até ficar uma massa homogênea.
Por último acrescente o fermento e misture novamente.
Eu coloquei uma colher de chá de pasta de amendoim integral como recheio.
Agora distribua a massa em forminhas de silicone para muffin.
As minhas forminhas são médias então deu 5 muffins, mas ser for pequena vai dar 8 muffins.
Leve para assar em forno médio por aproximadamente 25 minutos.
Espere esfriar e desenforme.
Por último acrescente o fermento e misture novamente.
Eu coloquei uma colher de chá de pasta de amendoim integral como recheio.
Agora distribua a massa em forminhas de silicone para muffin.
As minhas forminhas são médias então deu 5 muffins, mas ser for pequena vai dar 8 muffins.
Leve para assar em forno médio por aproximadamente 25 minutos.
Espere esfriar e desenforme.
Espero que gostem.
Me falem depois o que acharam.
Eu não sou muito fã de muffin mas vou te falar que esta me deixou com água na boca!
ResponderExcluirVai adorar.
ExcluirQue delícia Mari..
ResponderExcluirE muito bom Mari.
ExcluirMari, vc arrasa nas receitas! Doida pra provar!
ResponderExcluirVai gostar Ju faz.
ExcluirVou experimentar!! Adoro receitas novas!
ResponderExcluirIsso ai Deia me conte depois.
ExcluirHummm, vou anotar!
ResponderExcluirIsso ai Tati faz.
ExcluirHum, parece delicioso! 😋😋😋😋😋@caroleassinhazinhas
ResponderExcluirMuito bom Carol.
ExcluirHum que delicia!!
ResponderExcluirObrigada Gabi.
ExcluirEsse pode comer né Mari!!! Kkkk amei a receita e. Cara dele tá ótima 😋😋😋
ResponderExcluirPode sim kkk
ExcluirParece ficar bem molhadinho e delicioso! Vou testar!
ResponderExcluirFica e delicioso.
ExcluirQue molhadinho o quê se vai farinha integral e aveia e é batido a mão? Pode ficar gostoso, mas molhadinho lógico que não.
ExcluirVou testar!! Amei a receita!
ResponderExcluirFaz Fabi vai adorar
ExcluirAi minha dieta...kkk mas vou fazer para As Passeadeiras. Ou melhor, elas vão fazer! ;-)
ResponderExcluirOi Claudia,
ResponderExcluirTudo bem?
Então é integral pode comer sem problemas.
Depois me conte o que achou.
Bjs
Mari
Humm, acho que vou fazer aqui, minha filha vai gostar!
ResponderExcluirbj,
Alê
Mari, parece ótimo
ResponderExcluirFaz.
ExcluirAi Marii! Agua na boca! Vou fazer para o Caio levar para escolinha!
ResponderExcluirEle vai adorar.
ExcluirSaudável e parece delicioso Mari!
ResponderExcluirMuito gostoso.
ExcluirParece ótimo!
ResponderExcluirBlog maternidade sem frescura